Training

22 Jun

1 Kommentar

Alexandra Biernat

Blog, Training

Der Kettlebell Swing als Allzweckwaffe

Für das FUNCTIONAL TRAINING MAGAZIN habe ich letztens einen Artikel zum Thema Kettlebell Training verfasst. In diesem Artikel gehe ich der Frage nach, warum der Kettlebell Swing auf gar keinen Fall im Workout fehlen sollte.

weiterlesen...
8 Jun

Keine Kommentare

Alexandra Biernat

Blog, Training

Fit in den Sommer

straffe Arme & Schultern Mittlerweile haben wir den Sonnenmonat Juni erreicht. Die Temperaturen steigen langsam aber sicher. Immer öfter greifen wir zu unserer Sommergarderobe: Flip Flops, Shorts, T-Shirts, Sonnenbrille… Das Wetter lädt dazu

weiterlesen...
5 Jan

Keine Kommentare

Alexandra Biernat

Blog, Training

Warum das Kettlebelltraining mich so begeistert?!

Ich werde oft auf die Tatsache angesprochen, dass ich mit Kettlebells trainiere. Noch öfter aber werde ich gefragt, warum ich mich (als Frau) mit diesem Gerät bzw. dieser Trainingsmethode so intensiv beschäftige. Nachfolgend möchte ich Dir erzählen,

weiterlesen...
24 Dez

Keine Kommentare

Alexandra Biernat

Blog, Training

Aerobis.de

Der Erste Artikel ist ein Gastartikel für aerobis.de und widmet sich dem häufig auftretenden Problem: Funktionelles Training oder doch lieber Traditionelles Training?

weiterlesen...

wordcloud_ab-personalfitness.de