Blog

1 Apr

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Alexandra Biernat

Blog, Life

März : Loslassen und Atem schöpfen

Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass sich unsere innere Stimmung meistens auch körperlich ausdrückt? Ob jemand traurig oder froh, gestresst oder wütend ist – unser Körper ist das Spiegelbild unserer Seele. Auch in unserer Sprache ist das Zusammenspiel

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10 Feb

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Alexandra Biernat

Blog, Rezepte

Gefüllte Paprikaschoten

„Healthy Habits“ (gesunde Gewohnheiten) lautet mein aktuelles Monatsvorhaben. Ich habe mir im Februar vorgenommen regelmäßig vorzukochen... und damit mir der Einstieg etwas leichter fällt, habe ich mich zunächst einmal dazu entschieden für drei

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21 Jan

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Alexandra Biernat

Blog, Life

Buch des Monats – Januar 2019

Ein Punkt meines „happier & healthier in 2019“ Projektes lautet: „read more“ und um genauer zu sein: „read a new book every month“. Passend zum übergeordneten Monatsthema: digital detox, lese ich aktuell: „Das Internet muss weg“ von

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